Sri LankaEine wohltuende Reise zu den Ursprüngen des Ayurveda

Ihre erste Nacht verbringen Sie in Negombo, wo Sie nach einer langen Reise im Regal Reseau Hotel untergebracht werden. Machen Sie es sich auf Ihrem Hotelzimmer gemütlich, gönnen Sie sich ein leckeres Abendessen und stoßen Sie auf Ihre bevorstehende Reise an. Morgen geht das sri-lankische Abenteuer los! Transfer : 35 Km - 30 Minuten Verpflegung : Frühstück Unterkunft : Regal eseau o.ähnl. (Negombo)

Erholt und ausgeschlafen geht es nach dem Frühstück nach Sigiriya, dem kulturellen Dreieck von Sri Lanka. Sigiriya Jungles wurde 2016 inmitten einer üppigen, grünen Landschaft erbaut und bietet einen sagenhaften Blick auf die umliegende Natur. Nachdem Sie sich in Ihrem Zimmer eingerichtet haben, bekommen Sie Gelegenheit, das erste Highlight Ihrer Reise zu besichtigen: die berühmte Felsenfestung in Sigiriya, ein beeindruckendes UNESCO-Weltkulturerbe. Unterwegs zeigt man Ihnen die verschiedenen Sehenswürdigkeiten der Region, u.a. die Spiegelwand - die Fresken der Wolkenmädchen - das Löwenplateau und die traumhafte Aussicht vom Plateau des Felsens. Transfer :145 Km - 3,5 Stunden Verpflegung : Frühstück - Abendessen Unterkunft : Kuwera Eco Lodge o.ähnl. (Sigiriya)

Der heutige Tag ist der ehemaligen Königsstadt Polonnaruwa und einer Einführung in die hiesige Küche gewidmet. In einem Familienrestaurant werden Sie in die lokale Küche eingeweiht und bekommen die Möglichkeit, ein schmackhaftes Currygericht zu kosten. Anschließend geht es weiter zur Königsstadt, wo Sie die eindrucksvolle Ausgrabungsstätte besuchen. In seiner Blütezeit beherbergte die von einer 6 km langen Stadtmauer umgebene Stadt hunderte von Menschen. Sie besichtigen die Stein-Skulpturen des Gal-Vihara-Tempels und die drei riesengroßen Buddha-Skulpturen, die im 12. Jahrhundert von einem unbekannten Bildhauer in Granit gehauen wurden. Wer mag, kann die Tour auch auf dem Fahrrad unternehmen!  Transfer: 60 Km - 1 Stunde Verpflegung: Frühstück - Mittagessen - Abendessen Unterkunft : Kuwera Eco Lodge o.ähnl.(Sigiriya)

Nach dem Frühstück fahren Sie in Richtung Kandy, der letzten antiken Stadt Sri Lankas. Auf dem Weg besuchen Sie den Höhlentempel von Dambulla In den fünf Höhlen der Tempelanlage des „Goldenen Buddhas” können Sie über 150 antike Buddha- und Königsstatuen besichtigen.Optional können Sie einen Gewürzgarten besuchen und mehr über die exotischen Gewürze und Pflanzen Sri Lankas erfahren. Im Hotel angekommen, können Sie sich ein wenig entspannen.Am späten Nachmittag besichtigen Sie den berühmten, Kandy-Tempel, in dem sich die Zahn-Reliquie Buddhas befindet. Hier findet jeden Abend um 18 Uhr eine buddhistische Zeremonie statt, an der auch Touristen teilnehmen dürfen. Ein spirituelles Erlebnis, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Transfer: 100 Km - 2,5 Stunden Verpflegung : Frühstück - Abendessen Unterkunft : Fox Hotel o. ähnl.(Kandy)

Nach dem Frühstück beginn die Fahrt durch das Hochland nach Ella. Der erste Teil mit dem Wagen und dann weiter mi dem Zug. In Ella können Sie die beiden Tagen mit Wanderungen zur Aussichtsplattform „Little Adams Peakʺ, Spaziergänge durch Teeplantagen ,Besichtigung der berühmten „9 Arches Bridge“ frei gestalten Transfer : Fahrt im PKW 2.5 .Std. /Zug 3 Std. Verpflegung: Frühstück Unterkunft : Arawe Retreat o.ähnl. (Ella)

Wie wäre es mit einem echten Szenenwechsel? Lassen Sie die grünende Hügellandschaft hinter sich und erobern Sie die Steppe und Trockengebiete des Landes. Auf dem Weg Richtung Süden haben Sie noch die Möglichkeit, die wunderschönen Buddha-Reliefs von Buduruwagala zu besichtigen. Die geheimnisvollen Steinreliefs in Buduruwagala zeigen Steinbilder Buddhas, die in einer für die Trockenzone typischen Landschaft, unweit des Buduruwagala Wewa in einen Granitfelsrücken geschlagen wurden. In Tissamaharama angekommen, besuchen Sie die Tempel von Kataragama und gönnen sich einen Nachmittag im Hotel Spa.  40 Km - 1 Stunde Frühstück - Abendessen Unterkunft : Thaulle (Tissamaharama)

Willkommen im Yala Nationalpark, Sri Lankas berühmtestes Naturschutzgebiet und Heimat von 44 Säugetierarten und 215 Vogelarten. Zu den bekannteren Bewohnern gehören die weltweit größten Konzentrationen von Leoparden, Elefanten, Lippenbären, Sambas, Schakalen, Rehen, Pfauen und Krokodilen. Von Ihrem Fahrzeug aus können Sie aus nächster Nähe die exotische Flora und Fauna des Parks bewundern. Mit etwas Glück erhaschen Sie auch einen Blick auf eine Elefantenherde. Am Nachmittag können Sie das exklusive Wellness-Angebot im Hotel in Anspruch nehmen. 3 Stunden Frühstück - Abendessen Unterkunft : Thaulle (Tissamaharama)

Nach dem Frühstück geht es von Tissa Richtung Dickwella, wo eine einwöchige ayurvedischen Panchakarma Kur auf dem Programm steht. Ayurveda ist nicht nur eine traditionelle Heilmethode, sondern auch eine Lebensweise, die Generationen von Menschen in Sri Lanka seit über 3000 Jahren bekannt ist. Auf diese „benutzerfreundliche und traditionelle Medizin“ greifen über 75% der Inselbevölkerung zurück, weil sie auf natürliche Pflanzen, Kräuter und Öle angewiesen sind. In der kommenden Woche unterziehen Sie sich einer solchen Panchakarma Kur an der Seite eines medizinisch ausgebildeten Teams, um Körper und Geist zu reinigen und zu stärken. 90 Km - 2 Stunden / Frühstück - Abendessen Unterkunft : Peacock Ayurveda Garden oder ähnl.(Dickwella)